گلچینی از تصاویر مرحله نهایی مسابقات بزرگ هوگام  کاری مشترک از کمیته هوگام ایران و صداوسیمای مرکز مازندران 

چالش دریا - ۱۲ تیم صعود کننده  به مرحله دوم از هفتمین دوره مسابقات هوگام در سواحل زیبای سرخرود استان مازندران www.hogam.ir  WWW.HOGAM.IR 

ویروس کرونا چیست؟ بیماری کرونا (کووید-19) یک بیماری مسری است که در اثر ویروس جدید کرونا شیوع پیدا کرده است. اکثر افراد مبتلا به کووید-19 دچار بیماری

                                                  مراحل روند پذیرش مربیان و نمایندگان  در کمیته هوگام کشور ۱-درخواست کتبی از سوی متقاضی  ۲-مطرح شدن

بزم باشکوه امدادی در مازندران چه باشکوه است ، حضور در محفلی جوان ، پرنشاط و با انرژی ، در دل جنگل های بکر و آرامش بخش هیرکانی ، شمال زیبا ، دور

خواص آب لیمو: ۳۵ خاصیت علمی آب لیمو ترش که معجزه می‌کند اگر هر روز از طعم تند، پاکسازی کننده و سرحال کننده‌ی لیمو لذت می‌برید، در مسیر سلامتی قرار

تاریخچه :  هنر امدادی ماجراجویانه استراگوس (هوگام) در سال 1390 توسط جناب دکتر مقداد کامرانی از قهرمانان و ملی پوشان اسبق تیم ملی با سابقه بیش از 20

قوانین و مقررات رشته ورزشی  هوگام (استراگوس) :  توضیح مختصر استایل های  هنر ورزشی  هوگام (استراگوس)    : 1- تیزگام 2- آذرخش 3-یوز 1-  تیزگام  شامل